El Instituto Municipal de Deportes y Recreación de Apartadó (Imder) sigue fortaleciendo su compromiso con el bienestar y la salud de la comunidad a través de sus rumbas aeróbicas, una iniciativa que promueve la actividad física de manera gratuita y accesible para todas las edades. Con sesiones cargadas de energía, música y movimiento, esta propuesta busca incentivar hábitos saludables, fortalecer la integración social y ofrecer un espacio de esparcimiento para los habitantes del municipio.
Las jornadas se realizan los lunes, miércoles y viernes a las 7:00 p.m. en la placa externa del Imder Apartadó, bajo la guía de los instructores Daniel Esteban Palacios y Jarleibys Scott Bedoya, quienes con su dinamismo y experiencia logran motivar a los asistentes a disfrutar del ejercicio de una manera divertida y efectiva. Durante las sesiones, los participantes combinan movimientos aeróbicos con ritmos latinos y modernos, lo que contribuye a mejorar la condición física, la resistencia y la coordinación. Estas clases están diseñadas para que personas de diferentes edades y niveles de condición física puedan participar sin dificultades, permitiendo así que todos disfruten de una rutina de ejercicios adaptada a sus capacidades.
Más allá del impacto físico, estas sesiones de rumba aeróbica también juegan un papel fundamental en el bienestar emocional y mental de los participantes. La música, el baile y el ambiente de camaradería generan una sensación de alegría y reducen los niveles de estrés y ansiedad. De esta manera, el ejercicio se convierte en una herramienta efectiva para mejorar el estado de ánimo y fomentar un estilo de vida equilibrado.
Esta iniciativa se enmarca en la estrategia del Imder Apartadó para fomentar el deporte y la recreación como herramientas clave en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. El sedentarismo y la falta de actividad física son factores de riesgo para diversas condiciones médicas, como enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. Por ello, el Imder ha apostado por brindar espacios donde la comunidad pueda acceder a opciones de ejercicio sin costo, facilitando el acceso a una vida más saludable y activa.
Además, las rumbas aeróbicas también cumplen un papel importante en la cohesión social, ya que permiten que personas de diferentes sectores y edades se reúnan en un mismo espacio con un propósito común: mejorar su salud mientras disfrutan de un ambiente dinámico y motivador. Esto fortalece los lazos comunitarios, promueve la inclusión y genera una mayor participación ciudadana en actividades recreativas y deportivas.
Desde la administración municipal y el Imder se hace un llamado a toda la ciudadanía a participar activamente en estas sesiones, recordando que la práctica del ejercicio no solo impacta positivamente en la salud física, sino también en el bienestar emocional y mental. La invitación está abierta para que todos los habitantes de Apartadó se sumen a esta iniciativa y descubran los múltiples beneficios del ejercicio en su vida diaria. Con esta y otras estrategias, Apartadó sigue consolidándose como un municipio que apuesta por el deporte, la recreación y la calidad de vida de sus habitantes.
